Ohne Körper kann der Mensch nicht leben, das ist klar – doch machmal fehlt das Bewusstsein dafür, das tatsächlich auch zu erkennen. Wie der Körper als Ganzes genutzt und mehr Lösungskompetenz im Leben erreicht werden kann, erklärt Gabriela von Witzleben in diesem Buch. Dabei spielen die drei Kernbedürfnisse Autonomie, Beziehung und Sicherheit eine große Rolle. Das Bauchgefühl, welches sich bemerkbar macht, die Intuition, die zu einem spricht, und der Kopf, der unentwegt rattert – wie bekommen wir das alles "unter einen Hut"? Hier findet das triadische Prinzip von Bauch, Herz und Kopf seinen Ausdruck: Es ermöglicht dem Menschen, die Kernbedürfnisse im eigenen Leben bedarfsgerecht und immer wieder neu zu komponieren und zu gestalten. Zahlreiche anschauliche Übungen zeigen, wie das funktioniert und wie für sich selbst maßgeschneiderte Lösungswege gestaltet werden können. So werden der ganze Körper genutzt, der innerliche Druck verringert und die eigenen Ressourcen gestärkt.weiterlesen