Scham und Schuld sind sehr tief sitzende Gefühle, die uns oft nicht einmal bewusst sind, die unser Lebensgefühl jedoch nachhaltig beeinflussen können. Der renommierte Psychotherapeut und Begründer des NARM-Ansatzes Laurence Heller und die Therapeutin Angelika Doerne erläutern in diesem Buch die Erscheinungsformen und Folgen dieser negativen Emotionen. Sie erklären die Ursachen und zeigen Wege zur Befreiung auf. Dabei spielt unser gesamtes Erleben eine wichtige Rolle: Durch tiefes Verstehen, Annehmen unserer Gefühle und Bedürfnisse und mehr Mitgefühl mit uns selbst können fest verwurzelte Scham und Schuld gelockert werden. Dann gewinnen wir Lebenskraft, Freude, Liebesfähigkeit, Klarheit und Zufriedenheit! weiterlesen