Alles bewegt sich, ist im ständigen Fluss. Ja, sogar unser Körper und unser Geist sind nachweislich bis ins hohe Alter plastisch und somit formbar. Manchmal fehlt uns jedoch die Selbstmotivation, uns zu bewegen. Deshalb habe ich ein Drehbuch für alle ­Bewegungsenthusiasten und jene, die noch nicht wissen, dass sie es sind, geschrieben. Folge mir in einer kurzen Geschichte durch den Winter. Sie verbindet die Übungen, die ich Posen nenne. Lass Dich inspirieren und an den Bewegungen Spaß haben. Gibt es etwas Schöneres, als nach einem langen Weg eine gemütliche Herberge zu finden? Greif Deine Winterstiefel und los gehts! Deine Dr. Tina Alexanderweiterlesen