Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. Wie aber befreien wir uns vom Druck des Unerledigten und schaffen das, was wir müssen, ohne Frust und Widerwillen? Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns: - wie wir die Dinge auf unserer "Ich muss"-Liste entspannt und motiviert erledigen, - wie wir herausfinden, was wir auf unsere "Ich will"-Liste setzen, - und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tunSchluss mit dem Gefühl der Überforderung - her mit der Motivation Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. In ihrem neuesten Ratgeber teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen. Selbstmotivation leicht gemacht Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt. Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Buch hilft sie uns dabei, das, was getan werden muss, mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Überzeugung zu tun.weiterlesen