Bluthochdruck: richig kochen – gesünder essen Es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas gegen einen zu hohen Blutdruck zu unternehmen. Dazu gehört neben ausreichend Bewegung vor allem eine ausgewogene Ernährung, etwa mit viel frischem Obst, Gemüse, Fisch und kalt gepressten pflanzlichen Ölen. In diesem Kochbuch finden Sie mehr als 70 abwechslungsreiche Rezepte, die dazu beitragen können, das Risiko für Bluthochdruck zu senken: Cremige Linsensuppe mit Croûtons, Pfannengerührtes Hähnchen mit Brokkoli, Gebratener Lachs auf einem Bett aus Babyspinat und Apfelstrudel mit Cranberries sind nur einige der alltagstauglichen Gerichte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch Ihrer Gesundheit äußerst förderlich sind. Lassen Sie sich überraschen!weiterlesen