Budo-Gymnastik 2
Grundlagengymnastik des Kubayamashi-Do
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
Als dritte Publikation von Robert F. Glener stellt Budo-Gymnastik neben der spezifischen Grundlagengymnastik, die insbesondere für Kubayamashi-Do und Taekwon-Do kreiert wurde, eine Vielzahl an Übungen vor, die nicht nur für Kampfkünstler und Sportler von Belang sind, sondern für jede Person im Alltag und Beruf.
— Stretching
— Rückengymnastik
— Muskelaufbau-Übungen
— Anatomie und Gesundheit
— Gymnastik für Finger und Füße
— Prophylaxe gegen Rückenschmerzen
— Verschiedene Beispiele für ein ausgiebiges Zirkeltraining
— Trainingsplan für eine ausgewogene Kampfsport-Gymnastikweiterlesen
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