Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Das Aqua-Nudel Workout-Buch

Taschenbuchausgabe

Produktform: Buch

DAS AQUANUDEL WORKOUT-BUCH im Taschenbuchformat stellt zahlreiche Einsatzmöglichkeiten der Aquanudel vor. Der kompakte Theorieteil beschreibt die Einsatzgebiete und die Eigenschaft der Aquanudel. Der große Praxisteil ist in sechs Themengebiete unterteilt: Dehnung, Gleichgewicht, Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß sowie Massage & Entspannung. Alle Übungen werden ausführlich in den Hauptübungsvorschlägen, vielen Übungsvariationen, Bilddarstellungen und Texten erläutert. Dieses Buch garantiert ein abwechslungsreiches AQUANUDEL WORKOUT und ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-9802749-7-5 / 978-3980274975 / 9783980274975

Verlag: DEHAG

Erscheinungsdatum: 05.07.2010

Seiten: 140

Zielgruppe: DAS AQUANUDEL WORKOUT-BUCH im Taschenbuchformat stellt zahlreiche
Einsatzmöglichkeiten der Aquanudel vor. Der kompakte Theorieteil
beschreibt die Einsatzgebiete und die Eigenschaft der Aquanudel. Der große
Praxisteil ist in sechs Themengebiete unterteilt: Dehnung, Gleichgewicht,
Ausdauer, Muskeltraining, Spiel & Spaß sowie Massage & Beweglichkeit) 17
3.3.5. Spiel und Spaß 18
3.3.6. Entspannung und Massage 18
3.3.7. Sonstiges 19
Praktischer Teil 21
Dehnung 22
Koordination (incl. Balance) 32
Ausdauer 44
Muskeltraining (Kraft & Beweglichkeit) 50
Spiel & Spaß 110
Massage & Entspannung.
Alle Übungen werden ausführlich in den Hauptübungsvorschlägen,
vielen Übungsvariationen, Bilddarstellungen und Texten erläutert. Dieses
Buch garantiert ein abwechslungsreiches AQUANUDEL WORKOUT und
ermöglicht ein schnelles Auffinden der verschiedenen Übungen.

Autor(en): Michael DeToia, Tomihiro Shimizu, Noriko Tachikawa

12,95 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück