Mit diesem Fitness-Programm des bekannten Schauspielers und Kung-Fu-Experten David Carradine bringen Sie Ihren Körper in Top-Form, gewinnen neues Selbstvertrauen und stärken Ihre mentalen Kräfte. Kung Fu ist vielen nur als Kampfsportart bekannt. In Wirklichkeit ist es ein sehr altes und vor allem sehr wirksames Übungs- und Fitness-Programm. Es verleiht Kraft und Ausdauer und schafft die Grundlage für lebenslange Gesundheit. *** Nach einer Aufwärmphase lernen Sie die fünf Kung-Fu-Grundübungen: DIE SCHLANGE Stretching-Übungen, die flexibel und geschmeidig machen; DER TIGER Stand-Übungen, die Sicherheit und Stabilität verleihen; DER LEOPARD Kick-Übungen, mit denen Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und Schnelligkeit verbessern; DER KRANICH Kombinationsübungen für die Konzentration und das richtige Timing; DER DRACHE Mentales Training, mit dem Sie eine positive Einstellung zum Leben gewinnen. *** Ein Fitness-Programm für Körper, Geist und Seele — als Ausgleich für den Alltagsstress. *** Gesamtlaufzeit: 60 Minuten, 1 DVD.weiterlesen