Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Den mentala styrkans kraftpaket 3

Mental träning för maximal prestation / Psyket i spel

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Den mentala styrkans kraftpaket 3 Mental träning för maximal prestation I "The Power Plant Mental Strength 3" fortsätter Sami Duymaz sin framgångsrika serie och erbjuder avancerade insikter i idrottspsykologi. Boken vänder sig till idrottare, tränare och alla som vill förbättra sin mentala styrka och uthållighet. Innehåll i boken: Självreflektion och ny medvetenhet: Fördjupa din förståelse för dina mentala processer och utveckla en ny medvetenhet om dina förmågor. Självkontroll och rädslahantering: Lär dig tekniker för att kontrollera och övervinna rädsla, press och rädsla för att misslyckas. Avancerade mentala strategier: Använd avancerade strategier för att övervinna mentala blockeringar och förbättra prestandan i avgörande ögonblick. Stresshantering och motståndskraft: Upptäck effektiva metoder för att hantera stress och bibehålla din känslomässiga stabilitet även i högt pressade situationer. Praktiska övningar: Genomför omfattande och praktiska övningar för att uppnå hållbara framsteg. Inspirerande fallstudier: Låt dig inspireras av berättelser om framgångsrika elitidrottare som har använt dessa tekniker för att nå nya höjder. Sami Duymaz understryker att mentala och psykologiska aspekter inom idrotten ofta underskattas, även om de är väsentliga för toppprestationer. Den här boken är särskilt värdefull för tekniskt avancerade idrottare som vill nå nästa prestationsnivå. Fynden lindrar påfrestningarna på psyket, sparar resurser och ökar prestationsförmågan. "The Powerhouse of Mental Strength 3" är ett viktigt verktyg för alla som vill maximera sin mentala styrka - oavsett om det är en nybörjare eller en erfaren idrottare.weiterlesen

Sprache(n): Schwedisch

ISBN: 978-3-384-23615-9 / 978-3384236159 / 9783384236159

Verlag: tredition

Erscheinungsdatum: 22.05.2024

Seiten: 136

Zielgruppe: Das Kraftwerk Mentale Stärke 3 Mentales Training für Spitzenleistungen In "Das Kraftwerk Mentale Stärke 3" führt Sami Duymaz seine erfolgreiche Serie fort und bietet fortgeschrittene Einblicke in die Sportpsychologie. Das Buch richtet sich an Athleten, Trainer und alle, die ihre mentale Stärke und ihr Durchhaltevermögen verbessern möchten. Inhalt des Buches: Selbstreflexion und neues Bewusstsein: Vertiefen Sie Ihr Verständnis für Ihre mentalen Prozesse und entwickeln Sie ein neues Bewusstsein für Ihre Fähigkeiten. Selbstkontrolle und Angstbewältigung: Lernen Sie Techniken, um Ängste, Druck und Versagensängste zu kontrollieren und zu überwinden. Erweiterte mentale Strategien: Nutzen Sie fortgeschrittene Strategien zur Überwindung mentaler Blockaden und zur Leistungssteigerung in entscheidenden Momenten. Stressbewältigung und Resilienz: Entdecken Sie effektive Methoden, um Stress zu managen und Ihre emotionale Stabilität auch in Hochdrucksituationen zu bewahren. Praktische Übungen: Setzen Sie umfassende und

Mitwirkung (sonst.): Michaela Franz
Herausgegeben von Sami Duymaz

31,30 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück