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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep

Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann. weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-442-17819-3 / 978-3442178193 / 9783442178193

Verlag: Goldmann

Erscheinungsdatum: 16.09.2019

Angekündigt für den 03.11.2018

Seiten: 272

Übersetzt von Susanne Lötscher
Autor(en): Rangan Chatterjee

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