In seinem neuen Buch gibt der SPIEGEL- und Bestsellerautor Jörg Blech neue Antworten darauf, was wirklich gut für unseren Körper ist: Warum wir uns besser bewegen, wenn wir krank sind, statt das Bett zu hüten. Warum Muskelschwund nicht eine normale Begleiterscheinung des Alters ist, sondern Folge mangelnder Beanspruchung. Oder warum wir mit einer vermeintlich gesunden Ernährung der Darmflora schaden. Auf dem aktuellen Stand der Forschung räumt er mit alten Mythen auf und zeigt uns zugleich, wie wir unser medizinisches Schicksal selbst in die Hand nehmen und die Wandlungsfähigkeit von Körper und Geist bis ins hohe Alter nutzen können, um lange gesund zu bleiben. So entsteht eine praxisnahe Gebrauchsanleitung für das Wunderwerk, in dem wir leben, mit zahlreichen Tipps zur Prävention und für den richtigen Umgang mit den häufigsten Volkskrankheiten. Ausstattung: mit Abb.weiterlesen