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Der innere Bodyguard

Selbstschutz als Schlüssel zur Selbsthilfe

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

. Der Gamechanger beim Auflösen von Stress- und Traumareflexen . Eine Roadmap, um überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen aufzulösen . Eine neue Perspektive für Therapie, Traumaheilung und Stressmanagement Unser Körper ist mit einem ausgefeilten Selbstschutzsystem ausgestattet, das uns in herausfordernden Situationen vor seelischen oder körperlichen Verletzungen bewahrt. Doch wenn diese Mechanismen und Reflexe aktiv bleiben, obwohl die Bedrohungssituation längst vorbei ist, verfestigen sie sich. Der Körper bleibt im Alarmmodus, sodass die harmonischen Abläufe des zentralen Nervensystems gestört werden. Dies führt langfristig zu Symptomen und Krankheitsbildern und dauerhafter Anspannung. Katrin Jonas zeigt, wie überflüssig gewordene Selbstschutzmechanismen erkannt und somatisch klug zurückgefahren werden können. Wir lernen Achtsamkeit als äußeren Bodyguard zu etablieren und erfahren, worauf es ankommt, um in Harmonie mit dem eigenen Nervensystem zu leben. So erlangen wir wirkliche "Selbst-Sicherheit" und stärken unsere Selbstkompetenz.weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-947508-99-0 / 978-3947508990 / 9783947508990

Verlag: Innenwelt Verlag GmbH

Erscheinungsdatum: 15.07.2023

Seiten: 170

Autor(en): Katrin Jonas

15,99 € inkl. MwSt.
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