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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

Die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Entspannter Nacken, glücklicher Kiefer Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. - Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. - Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. - Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach, großer Motivator!weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-432-11384-5 / 978-3432113845 / 9783432113845

Verlag: TRIAS

Erscheinungsdatum: 08.04.2021

Seiten: 132

Auflage: 1

Zielgruppe: Gesundheitsinteressierte

Autor(en): Heike Höfler

16,99 € inkl. MwSt.
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