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Der kleine Osteoporose-Coach

Die besten Übungen für starke Knochen

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Selbst aktiv gegen Osteoporose Rund um die Wechseljahre steigt das Osteoporose-Risiko.Meist ist ein Knochenbruch das erste Anzeichen. Wenn dieErkrankung durch eine Knochendichtemessung früh erkanntwird, können Sie noch gegensteuern. Mit dem kleinenOsteoporose-Coach werden Sie selbst aktiv. Er motiviertund unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen undaktivierenden Übungen. Wertvolle Tipps helfen Ihnen, IhreKnochendichte wieder aufzubauen. Gezieltes Trainingsprogramm: Koordinations-, KräftigungsundMobilisationsübungen werden geschickt kombiniert,um Ihre Beschwerden zu lindern. Üben leicht gemacht: Mit dem kleinen Coach können Sieganz einfach trainieren. Er erklärt die Bewegungen lockerund motivierend. Extratipps Ernährung: Neben Bewegung spielen Ernährung,Vitamine und Mineralstoffe eine ganz wichtige Rolle für IhreKnochengesundheit. Kleiner Coach, große Wirkung!weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-432-11825-3 / 978-3432118253 / 9783432118253

Verlag: TRIAS

Erscheinungsdatum: 07.02.2024

Seiten: 128

Auflage: 1

Zielgruppe: Gesundheitsinteressierte

Autor(en): Hannelore Kimeswenger

13,99 € inkl. MwSt.
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