Der Mensch denkt, sein Programm lenkt - konstruktiv denken Unser Gehirn ist ein sehr komplexes Computersystem mit einer nur einmal beschreibbaren Festplatte. Gespeicherte Daten können nicht mehr gelöscht werden. Das hat große Vorteile, aber auch unangenehme Nachteile. Zumal sich im Laufe des Lebens zahlreiche destruktive Programme, quasi neuronale Psycho-Viren, einnisten, die uns das Leben schwer machen. Unsere angeborenen und eingelernten Steuerprogramme sind sehr mächtig und bestimmen unsere Denkweise, Emotionen und Verhaltensweisen - oft gegen unseren Willen und gegen unsere Interessen. Viele Persönlichkeitsmerkmale, Fähigkeiten, Antriebe oder Überzeugungen sind äußerst stabil und dementsprechend schwer zu verändern. Das Buch setzt sich mit folgenden Themen auseinander: - unseren mächtigen und starren Steuerprogrammen - denen wir (fast) völlig ausgeliefert sind - der geringen Veränderbarkeit des Menschen - wir sind weniger veränderbar als gemeinhin angenommen wird; manche unserer Eigenschaften sind kaum oder gar nicht zu verändern - dem Einfluss unserer kaum bewussten Gedankengänge - der viel größer ist, als wir meinen und als uns (oft) lieb ist - dem Gedanken-Stress-Kreislauf - einmal darinnen gefangen, schwierig (aber nicht unmöglich) zu entkommen - der spontanen Mandelkern-Erregung - unsere Sicherungen brennen durch, ohne beeinflussen (und begreifen) zu können, wie uns geschieht - Stress und psychischen Problemen - die offensichtlichen und die heimtückischen Auslöser, die persönlichen Verstärker, die unangenehmen Begleiterscheinungen und die oft krankmachenden körperlichen Auswirkungen - der Wichtigkeit, rasch etwas gegen die Beschwerden zu unternehmen - diese werden mit Fortdauer eher ärger als besser - daher möglichst bald etwas dagegen tun - dem optimierten Autogenen Training - altbewährt und wirkungsvoll, jetzt noch einfacher und effizienter - dem Konstruktiven Denken - schnell zu erlernen, simpel in der Anwendung, stark in der Wirkung - den Wirkungen des Trainings nach Dr. Kriechbaum - vielfältig, zuverlässig, oft bemerkenswert - wenn man das Training kann und wenn man's machtweiterlesen