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Der Sporttest zur Ausbildung bei Feuerwehr und Bundeswehr

Produktform: Buch

Fit für den Sporttest bei Feuerwehr und Bundeswehr? • Was erwartet Sie im Sporttest bei der Berufsfeuerwehr und der Bundeswehr? Wie bereiten Sie sich optimal darauf vor? Dieses Buch enthält alles, was Sie für die sportliche Auswahlprüfung wissen müssen. • Die Disziplinen und Anforderungen: was die Feuerwehren und die Bundeswehr im Sporttest, in der praktischen Prüfung und in der ärztlichen Untersuchung verlangen • Kraft- und Ausdauertraining: die besten Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene, mit ausführlichen Trainingstipps • Ihr persönlicher Trainingsplan: maßgeschneiderte Trainingsprogramme im praktischen Kleinformat zum Herausnehmen • Test-Countdown: worauf es in den letzten Tagen vor der Sportprüfung ankommt In diesem Buch finden Sie die kompletten Prüfungslisten der Bundeswehr und zahlreicher Berufsfeuerwehren. Darüber hinaus erhalten Sie einen fundierten Coaching-Leitfaden zur umfassenden Vorbereitung auf Ihren Sporttest – egal, wo Sie sich bewerben und auf welchem Leistungsniveau Sie starten. Bestimmen Sie Ihren Fitnesstyp mit dem Schnelltest und steigen Sie direkt ins Training ein!weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-9562400-5-8 / 978-3956240058 / 9783956240058

Verlag: Ausbildungspark Verlag

Erscheinungsdatum: 11.08.2014

Seiten: 364

Auflage: 2

Autor(en): Marcus Mery, Kurt Guth, Andreas Mohr

29,90 € inkl. MwSt.
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