"Überall in dieser Schöpfung finden wir das Auf und Ab, das Schwingen von einem Pol der Wirklichkeit in den anderen. Menschen, die sich diesem Rhythmus hingeben und sich von ihm tragen lassen, bezeichnen wir als glücklich, diejenigen, die ihre Kräfte im Widerstand gegen ihn verbrauchen, erleben wir als unglücklich. Dieses kleine Büchlein. holt seine Leser dort ab, wo sie ihre Probleme haben und bietet kleine Schritte an, das Elend und den Schmerz in Lebens-Freude zu wandeln. Jeder große Marsch beginnt ja nun aber mit einem einzelnen kleinen Schritt, einem kleinen Ruck, den man seinem Herzen gibt." (Rüdiger Dahlke) - - - Wir alle kennen Gefühle von Wut, Angst, Einsamkeit, Unzulänglichkeit, Hass, Verurteilung, Zurückweisung, Trauer, Schuld und Eifersucht. Sie sind uns unangenehm, und wir unternehmen alles Mögliche, um ihnen auszuweichen. Aber wenn wir diese "dunklen" Gefühle annehmen, gewinnen wir die Freiheit, sie mit der Kraft unseres Herzens aufzulösen. Wir können sie umwandeln, so dass uns die in ihnen gebundenen Energien zur Verfügung stehen. In den schlichten Übungen der Body-Heart-Mind-Technik sind östliche und westliche Weisheit eine geniale Synthese eingegangen. Energieblockaden werden auf körperlichem, emotionalem und geistigem Niveau aufgelöst. Das Buch, nach Gefühlsmustern geordnet, ist aus der konkreten weltweiten Arbeit ganzheitlicher Therapeuten zur Traumabewältigung hervorgegangen - es bietet uns, ob Flüchtlingsfrau oder gestresster Manager, vielfach erprobte, wirksame Hilfe zur Selbsthilfe! Das Leben ist ein Tanz zwischen Freude und Schmerz, und nur wenn wir diesen Tanz meistern, sind wir wirklich frei. Dein täglicher Begleiter für den Umgang mit dir selbst. Beziehungen selbstverantwortlich leben und Emotionen meistern.weiterlesen