Wenn wir Körperachtsamkeit praktizieren und auf unser Körper-Geist-System hören, können wir auf diese Weise unsere Lebensenergie in Balance halten. So schaffen wir durch Selbstfürsorge den besonderen Rahmen, in dem sich das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele herstellen lässt. Die mit dem Gleichgewicht einhergehende Zentriertheit bildet die Grundlage für die geistige Höherentwicklung, die gefordert ist, wenn wir erfahren wollen, wer wir eigentlich – von unserem Wesen her – sind. Als Pionierin auf dem Gebiet „Bewusstseinswandel und Wohlbefinden“ lässt uns Cornelia Hitzer mit diesem Buch an ihrem kostbaren Gedankengut und Erfahrungsschatz teilhaben, der sich aus jahrzehntelanger Tätigkeit im Gesundheitswesen aufgebaut hat. Sie erfasst die Bereiche Gesundheit, Krankheit, Wellness und persönliches Gesundheitsmanagement in einem umfassenden Verständnis von Wellbeing, Fitness und Happiness durch Selbsterkenntnis.weiterlesen