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Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit

Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener – es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen Body, Mind und Heart ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!Top-Tipps sind: · Ein Krafttraining, das Sie überall durchführen können · Darmgesunde Snacks, die Sie unterwegs essen können · Yoga-Übungen für Entspannung und Beweglichkeit · Atemübungen zur Beruhigung des GeistesDie 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben – ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-641-27252-4 / 978-3641272524 / 9783641272524

Verlag: Goldmann

Erscheinungsdatum: 20.12.2021

Angekündigt für den 05.04.2021

Übersetzt von Imke Brodersen
Autor(en): Rangan Chatterjee

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