Diesmal klappt’s! ... denn diesmal gibt es einen persönlichen Wegweiser für eine unkomplizierte Ernährungsumstellung von Güldane - Dana - Altekrüger. Sie erklärt in ganz einfachen und verständlichen Schritten, wie man sich mit Genuss und ohne Umstände auf Dauer auf eine leckere und gesunde Ernährung einstellen kann. Dana vermittelt in ihren eigenen Worten viele wissenswerte Informationen rund um Körper und Geist, bietet Wege, Tipps und einen Plan zur Ernährungsumstellung, liefert in übersichtlichen Tabellen Alternativen zu ungesunden Lebensmitteln und erklärt, was die Mentalität mit der Ernährung zu tun hat. Und natürlich dürfen sich ihre Leser:innen wieder auf 50 neue und bebilderte Rezepte freuen, diesmal auch mit hilfreichen Faustregeln, wie man ganz einfach sein Lieblingsgebäck in gesund, lecker und kalorienarm umwandeln kann. So gibt sie in diesem Wegweiser ihren Leser:innen ihre eigenen Erfahrungen und viel Anschauungsmaterial an die Hand.weiterlesen