Track 1: Spiegel der Liebe – Meditation zum Selbstliebe Lernen (45 Min.) Track 2: Ich bin wertvoll – Achtsamkeitsübung / positive Affirmationen zum Selbstbewusstsein Stärken (20 Min.) Track 3: Selbstliebe im Alltag – die Geschichte einer wundervollen Begegnung (10 Min.) (Spielzeit 75 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage) SELBSTLIEBE LERNEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN Mit dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: sich selbst! TRACK 1: SPIEGEL DER LIEBE – MEDITATION ZUM SELBSTLIEBE LERNEN Der erste Titel auf dieser Entspannungs-CD ist eine geführte Meditation zur Selbstliebe, die Sie mit Ihrem Innersten in Berührung bringt. Es ist eine außergewöhnlich fantasievolle und erfüllende Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben. Im erholsamen und entspannten Zustand dieser Selbstliebe-Meditation kommen Sie mit Ihrem Innersten in Kontakt. Hier finden Sie hilfreiche und heilsame Impulse für alles, was wichtig für Ihre Selbstliebe ist. Zum Beispiel: • sich selbst verzeihen und verletzte Gefühle heilen • die eigene Angst verstehen und Ängste überwinden • sich selbst erkennen / den eigenen Wert erkennen (Selbstwert stärken) • sich selbst motivieren und ermutigen, neue Wege zu gehen • die eigene Schönheit erkennen und Selbstachtung stärken TRACK 2: ICH BIN WERTVOLL – ACHTSAMKEITSÜBUNG / POSITIVE AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKEN Der zweite Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist die aufbauende Achtsamkeitsübung „Ich bin wertvoll“. Diese Übung ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation „Spiegel der Liebe – Meditation zum Selbstliebe lernen“, da sie effektiv und nachhaltig Ihr Selbstbewusstsein stärken kann. Die positiven Affirmationen in dieser Achtsamkeitsübung helfen Ihnen, sich auch außerhalb der geführten Meditation Ihres Wertes, Ihrer Schönheit, Ihrer Kraft und Ihrer Einzigartigkeit bewusst zu sein. Es gibt zum Selbstbewusstsein aufbauen Übungen, die an der Oberfläche bleiben und die deshalb wenig effektiv sind. Doch mit dieser Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein stärken – vor allem in Verbindung mit der Meditation zum Selbstliebe lernen – bauen Sie ein echtes Selbstbewusstsein von innen auf. TRACK 3: SELBSTLIEBE IM ALLTAG – DIE GESCHICHTE EINER WUNDERVOLLEN BEGEGNUNG Der dritte Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist eine berührende und inspirierende Geschichte. Lassen Sie sich begeistern von dem Zauber, der der Selbstliebe innewohnt - und erkennen Sie, wie wertvoll Sie für andere sind, wenn Sie Ihren eigenen Wert erkennen und Ihre Selbstliebe genießen und leben.weiterlesen