Toni Innauer, Skisprungolympiasieger, Nationaltrainer und langjähriger ÖSV-Sportdirektor, ist eine Kultfigur der österreichischen Sport- und Fitnessszene. Der studierte Sportwissenschaftler stellt in seinem neuen Buch ein grundlegendes Thema in den Mittelpunkt: Wie schaffe ich es, meine guten Vorsätze in tragfähige Gewohnheiten zu verwandeln? Ob es um mehr Bewegung, gesündere Ernährung oder einen erholsameren Schlaf geht: Innauer geht dem allseits bekannten Problem auf den Grund, warum gute Vorsätze zwar schnell gefasst sind, aber allzu oft im Sand verlaufen. Er analysiert die zutiefst menschlichen Widerstände, die dafür verantwortlich sind, und fasst auf 240 Seiten Tipps und handfeste Tricks zusammen, die auf ein großes Versprechen zielen: ein neues Leben zu beginnen. Dieses »neue Leben« ist ein Zitat aus dem Song »Morgen« der Ersten Allgemeinen Verunsicherung, in dem das Dilemma ironisch zusammengefasst wird: »Weil morgen, ja morgen, fang’ ich ein neues Leben an! Und wenn net morgen, dann übermorgen oder zumindest irgendwann …« Toni Innauer nimmt die Herausforderung an, dieses Versprechen Wirklichkeit werden zu lassen. Systematisch und gescheit durchforstet er in 12 Lektionen sämtliche Lebensbereiche, analysiert menschliche Schwächen und Fallstricke und liefert uns Handreichungen, wie es gelingen kann, Wünsche, Träume und Vorsätze Wirklichkeit werden zu lassen. Klug gedacht, zugänglich geschrieben und mit zahlreichen wertvollen praktischen Anregungen versehen.weiterlesen