- Die bekannte Lifestyle-Bloggerin erklärt die Grundlagen des Ayurveda – einfach und prägnant - Die ultimative Ergänzung zum pflanzlichen Kultkochbuch Eat Feel Fresh - Tagesroutinen für jedes Dosha abgestimmt: von Zungenschaben über Ölziehen bis zu speziellen Massagen - Praktische Tipps zu Meditation und Yoga für die leichte Umsetzung im Alltag - Inklusive heilungsfördernder Kochideen und der spirituellen Seite des Ayurveda "Ein Muss für jeden, der zum ersten Mal mit Ayurveda in Berührung kommt oder eine kurze Auffrischung braucht. Sahara interpretiert die ayurvedischen Weisheiten nach heutigen Maßstäben, was bei ihren Lesern auf der ganzen Welt für Begeisterung sorgt." - Deepak Chopraweiterlesen