Dieses Buch dient dazu, unser Inneres, unser Selbst, wieder kennenzulernen. Nur wenn wir in eine Art der Selbstreflektion kommen, können wir uns danach ausrichten und etwas für uns verändern. Dafür bedarf es aber zunächst einer Bewusstheit darüber, was und wie es uns beschäftigt – unsere Gedanken, Gefühle und Empfindungen. Auf künstlerische Art wird dieses Buch zu Ihrem ganz persönlichen Spiegel. Es animiert dazu, sich auf verschiedene Art und Weise mit sich selbst auseinanderzusetzen und gleichzeitig eine bleibende und einzigartige Erinnerung zu schaffen. War es ein erfüllter Tag? Was hat den Tag so werden lassen, wie er war? Waren es spezielle Gedanken, be-sondere Ereignisse oder eine neue Erfahrung? Dabei geht es nicht um Details, sondern den sichtbar gemachten Ausdruck Ihrer Grundstimmung, in der Sie sich an einem Tag, in einem Monat und schließlich in einem Jahr befunden haben. Diese Grundstimmung bleibt in uns haften, formt uns – unsere Persönlichkeit und natürlich auch unsere Gesundheit. Dieses Buch ist nicht fertig. Im Gegenteil, es wird erst durch Sie lebendig und vollkommen. Es ist eine Einladung an Sie, am Ende eines jeden Tages kurz innezuhalten und zu reflektieren, was alles geschah und gewesen ist. Unsere Leben sind derart beschleunigt, dass wir – und ganz besonders unser Innenleben – dabei mehr oder weniger auf der Strecke bleiben. Dabei sind wir selbst doch unser wichtigster Mensch im Leben.weiterlesen