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Entspannungstraining

Entspannungsverfahren für Ausbildung und Praxis

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Wirklich Ruhe finden ist im Alltag nicht ganz leicht. Dabei gehört richtige Entspannung zu den Grundlagen der Gesundheit. Das Buch gibt eine anschauliche Übersicht über das Praxisgebiet Entspannungstraining: Von meditativer, imaginativer, Atem- und Selbsthypnose-Entspannung bis hin zu Progressiver Relaxation und Autogenem Training. Je nach Verfahren werden unterschiedliche Entspannungsziele aktiviert - sofortige Entspannung kann angeregt, Entspannungsfähigkeit geübt oder gelassene Lebenshaltung entwickelt werden. Zwischen Therapie und Entspannung wird dabei genau differenziert. Für (künftige) EntspannungstrainerInnen bieten ausformulierte Instruktionen und Selbstbeobachtungsbögen einen reichen Fundus für die Kursgestaltung.weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-497-61506-3 / 978-3497615063 / 9783497615063

Verlag: Ernst Reinhardt Verlag

Erscheinungsdatum: 12.07.2021

Seiten: 170

Zielgruppe: EntspannungstrainerInnen, PsychotherapeutInnen, PsychologInnen, (Sozial-)PädagogInnen, Ärzte und Ärztinnen, Ergo-, PhysiotherapeutInnen und andere Gesundheitsberufe

Autor(en): Karl-Heinz Schäfer

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