Entdecke die perfekte Kombination für eine umfassende, gesundheitsfördernde Ernährung in einem einzigen Kochbuch, das sowohl die entzündungshemmende als auch die basische Ernährung abdeckt. Dieses 2-in-1-Kochbuch ist ideal für alle, die ihren Körper entlasten, ihr Immunsystem stärken und neue Energie gewinnen möchten. Durch entzündungshemmende Lebensmittel kannst Du Schmerzen und Beschwerden reduzieren. Erfahre, wie basische Lebensmittel Deinen Körper ins Gleichgewicht bringen und die Gesundheit fördern. Beide Ernährungsformen tragen dazu bei, das Immunsystem zu unterstützen und Deine Energie zu erhöhen. Lerne, wie diese Ernährungsweisen zur Gewichtskontrolle und einer gesunden Verdauung beitragen können. Von Suppen und Salaten über Hauptgerichte bis hin zu Desserts und Getränken. Entdecke auch Smoothies, Aufstriche, Snacks und fermentierte Lebensmittel. Alle Rezepte sind mit verständlichen Anleitungen versehen, die es auch Kochanfängern leicht machen, erfolgreich zu kochen. Die Rezepte sind übersichtlich in verschiedene Kategorien unterteilt, sodass Du schnell das passende Gericht für jede Mahlzeit findest. Erhalte wertvolle Informationen zu beiden Ernährungsweisen und deren gesundheitliche Vorteile. Dieses 2-in-1-Kochbuch ist mehr als nur eine Sammlung von Rezepten - es ist ein Wegweiser für eine gesündere, energiegeladene und ausgeglichene Lebensweise. Hol Dir jetzt dieses unverzichtbare Kochbuch und starte Deine Reise zu einem gesünderen Ich! weiterlesen