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Express-Workouts – Schlingentraining

Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar – egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio.weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-7423-1220-4 / 978-3742312204 / 9783742312204

Verlag: riva

Erscheinungsdatum: 18.02.2020

Angekündigt für den 18.11.2019

Seiten: 176

Autor(en): Christophe Pourcelot

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