Noch Fragen? 0800 / 33 82 637

Exzentrisches Krafttraining

Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Der Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt, und in welchem Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen, von einer schnellen Kraftentfaltung abhängigen, Testformen abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt, die durch ein Training mit „normaler“ exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend soll die vorliegende Arbeit helfen, Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können, um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die Trainingsplanung zu ermöglichen.weiterlesen

Dieser Artikel gehört zu den folgenden Serien

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-86884-516-7 / 978-3868845167 / 9783868845167

Verlag: Sportverlag Strauß

Erscheinungsdatum: 02.12.2011

Seiten: 714

Auflage: 1

Zielgruppe: Sportwissenschaftler, Trainer

Herausgegeben von Bundesinstitut für Sportwissenschaft
Autor(en): Klaus Wirth

42,80 € inkl. MwSt.
kostenloser Versand

lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage

zurück