First Step. Diese Kassette gibt einen Überblick über die IBS-Mentaltechniken, leitet zu einer individuell orientierten mental-körperlichen Entspannung an, aktiviert die Fähigkeit zu imaginieren, sich Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren. 1. Teil Text mit Musik, 2. Teil Instrumental. Auch als CD erhältlich. Diese Kassette / CD bildet die Basis für das IBS-Mentaltraining.weiterlesen