In 5 Schritten zu einem bewegteren Leben Endlich wieder in Schwung kommen! Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre, der lieber sitzen bleiben möchte. Marco von Münchhausen und Michael Spitzbarth helfen durch vergnüglichen und effektiven Rat, ihn umzustimmen. So ist endlich Schluss mit Ausreden und der Körper gerät mit Begeisterung ins Schwitzen. Hinzu kommen Informationen über geeignete Sportarten, Fitness-Facts und ein unwiderstehliches Programm der kleinen Schritte. weiterlesen