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Fit und schmerzfrei

Die Heinemann-Methode für einen starken Rücken

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins. Ob akut oder chronisch: Jeder hilfreiche Rat ist in so einem Moment willkommen. Dieses Buch ist voller guter und helfender Ratschläge. Nina Heinemann hat ihre individualisierbaren Trainings auf Basis der gängigsten Konzepte von Faszien- bis Intervalltraining entwickelt. Nach dem Motto: «Raus aus der schmerzhaften Schonhaltung, rein in eine starke, selbstbestimmte Körperhaltung!» Und das nicht nur im Training, sondern in jeder Lebenslage.weiterlesen

Bitte beachten Sie, dass der Verlag dieses Titels aus Schweiz kommt.

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-03875-484-8 / 978-3038754848 / 9783038754848

Verlag: Beobachter-Edition

Erscheinungsdatum: 30.09.2023

Seiten: 200

Auflage: 1

Zielgruppe: Das Gute ist: Das individuell anpassbare Training eignet sich für alle: Für Sportmuffel und Anfängerinnen ebenso wie für Trainingsbegeisterte, für Leute, die einfach fit werden wollen, ebenso wie für Leute, die etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen und genug haben von Rückenschmerzen.

Autor(en): Nina Heinemann

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