Vielbeschäftigte Menschen brauchen nicht noch mehr To-Dos in ihrem Terminkalender. Sie brauchen einfache Orientierung und umsetzbare Strategien, um Fitness in ihren Alltag zu integrieren. Dr Orell Mielke ist Arzt, vielreisender Wissenschaftler, Fitness-, Ernährungscoach und Familienmensch und weiss sehr gut wie schwer es ist einen gesunden Körper zu erhalten. Als Neurologe auf einer Schlaganfallstation hat er tausendfach erlebt, wie der Endabschnitt des Lebens verlaufen kann, wenn man der Gesundheit in jungen Jahren zu wenig Beachtung geschenkt hat. Mit der richtigen Einstellung, dem “Mindset”, praktikablen Ernährungs- und Bewegungsstrategien zeigt er Wege auf für ein gesundes und vitales Leben - damit mehr Zeit bleibt für die wichtigen Dinge im Lebenweiterlesen