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Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen

Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos. Mit Darstellung typischer Haltungsfehler

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben. Ausstattung: 270 Farbfotosweiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-8094-4904-1 / 978-3809449041 / 9783809449041

Verlag: Bassermann

Erscheinungsdatum: 24.04.2024

Angekündigt für den 05.11.2023

Seiten: 144

Auflage: 3

Übersetzt von Wiebke Krabbe
Foto(s) von Cécile Aubry, Jeff Habourdin
Autor(en): Jeanne Pigerol

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