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Gehen & heilen

Emotional gesund durch Geh-Therapie in der Natur

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Der erste psychologische Ratgeber zur Geh-Therapie – Gehen in der Natur als Mittel der Heilung bei Krisen, Stress und Burnout. Geh-Therapeut Jonathan Hoban initiiert eine neue Therapieform zur Selbstanwendung für alle: die Geh-Therapie. Das Gehirn arbeitet erwiesenermaßen besser, wenn man geht oder läuft. Bewusstes, zügiges Gehen in der Natur fördert die Intuition und die Bereitschaft, ehrlich sich selbst zuzuhören. Stress und Krisen mit belastenden Emotionen können so gezielt abgebaut werden. Der praktische Ratgeber bietet Übungen wie das Benennen von Gefühlen, gezielte Reflexion oder das bewusste Schweifenlassen der Gedanken. Mithilfe dieser und anderer Methoden kann während des achtsamen Gehens ein kreativer Raum entstehen, in dem tiefe Heilung möglich wird. Die Devise lautet: Geh raus und schöpfe wieder Kraft und Selbstvertrauen!weiterlesen

Elektronisches Format:

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-426-45734-4 / 978-3426457344 / 9783426457344

Verlag: Knaur MensSana eBook

Erscheinungsdatum: 27.03.2020

Angekündigt für den 29.10.2019

Seiten: 256

Auflage: 1

Übersetzt von Marion Valentin
Autor(en): Jonathan Hoban

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