Viele Eltern fühlen sich immer wieder gestresst. Auch wer Job und Alltag sonst eigentlich gut im Griff hat, kommt hin und wieder an die eigenen Grenzen. Wenn also wieder einmal ein wichtiger Kundentermin ansteht, das Kind krank und die Babysitterin nicht greifbar ist: wie kannst du den „Familienwahnsinn“ meistern, dabei am besten auch noch gelassen bleiben und dem Kind gerecht werden?Der Lösungsansatz dieses Buches ist ein Mix der Grundhaltungen der Achtsamkeit, gepaart mit Methoden aus dem agilen Arbeiten. Agilität heißt vor allem, eine innere Haltung zu entwickeln, um stressbefreiter mit Veränderungen umzugehen. Kinder zu haben bedeutet schließlich ständiger Wandel. Achtsamkeit wiederum hilft dabei, im Moment zu bleiben, fokussierter zu sein, sowie die kostbare Zeit mit unseren Kindern bewusster zu erleben: sogenannte „Marienkäfermomente“ zu genießen. Wie man diese Grundeinstellung entwickeln und auf den Familienalltag anwenden kann, zeigt dieses Buch. Zahlreiche Tipps, auch in audio-visueller Form, und die Podcast-Gesprächsreihe „Achtsamkeit für Eltern“ liefern Impulse für mehr Gelassenheit und zeigen kreative Wege für eine gelingende Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben.weiterlesen