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Gelassen und sicher im Stress

Das Stresskompetenz-Buch: Stress erkennen, verstehen, bewältigen

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Instrumentelle Stresskompetenz: den Alltag stressfreier gestalten, Anforderungen aktiv begegnen – Mentale Stresskompetenz: förderliche Einstellungen und Bewertungen entwickeln – Regenerative Stresskompetenz: Ausgleich schaffen, entspannen und erholen – Mit Checklisten, erprobten Übungen und praktischen Tipps. weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-662-67115-3 / 978-3662671153 / 9783662671153

Verlag: Springer Berlin

Erscheinungsdatum: 21.11.2023

Seiten: 254

Auflage: 8

Autor(en): Gert Kaluza

19,99 € inkl. MwSt.
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