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Gesund im Homeoffice

So bringst du Ruhe und Struktur in deinen digitalen Alltag

Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)

Wie bleiben wir gesund, wenn wir den ganzen Tag vor dem Schreibtisch sitzen, dauerhaft auf den Monitor starren und abends noch Zeit mit unserem Tablet und Smartphone verbringen? Wie schaffen wir uns durch Pausen und Entspannungsübungen eine gesunde Work-Life-Balance? Diese Fragen werden immer wichtiger, gerade auch, weil die Zahl der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, stetig zunimmt. In diesem Buch erklärt Katrin Lunge anhand vieler Beispiele, wie man sein Büro einrichtet, um Rücken und Augen zu entspannen, wann und wie man Pausen ideal nutzt, und wie man auch nach der Arbeit mit digitalen Medien umgehen kann. Das Ergebnis ist ein Buch ohne Verbote, aber mit vielen – schnell und einfach umsetzbaren – Tipps für mehr Gesundheit vor dem Computer, dem Smartphone, dem Tablet.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-9588357-5-7 / 978-3958835757 / 9783958835757

Verlag: Lüchow Verlag in Kamphausen Media GmbH

Erscheinungsdatum: 04.03.2022

Seiten: 184

Auflage: 1

Autor(en): Katrin Lunge

17,00 € inkl. MwSt.
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