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Get Fit to Run

Functional Training für Laufsportler

Produktform: E-Buch Text Elektronisches Buch in proprietärem

Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen Aspekte Motivation, Bewegung, Ernährung und Regeneration aus aktueller sportwissenschaftlicher Sicht. Selbsttests in jedem Kapitel dienen der Standortbestimmung, und ein bebilderter Übungsteil ermöglicht es dem Läufer, sich mit den neuesten Methoden des Functional Trainings optimal auf seinen Sport vorzubereiten.weiterlesen

Elektronisches Format: PDF

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-86413-095-3 / 978-3864130953 / 9783864130953

Verlag: riva

Erscheinungsdatum: 19.04.2010

Seiten: 256

Autor(en): Mark Warnecke, Lutz Graumann, Boris Beuke, Darcy Norman, Lutz; Beuke Graumann

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