Die in dem Buch behandelten Themen sind die Verarbeitung und Bewältigung von psychischen Belastungen durch Stress, durch körperliche und seelische Traumata, durch Ängste, durch chronische Schmerzen, durch depressive Störungen, durch Fibromyalgie, durch Erschöpfung,die bewusste und willentliche Stärkung der eigenen Immunabwehr, da diese mit dem Nervensystem eng vernetzt ist, so z.B. bei allen immunologisch bedingten Erkrankungen, durch eine Ausweitung der Wahrnehmung, eine Änderung des eigenen Verhaltens, durch eine gezielte Hygiene im Alltag, durch Entscheidungen für wirksame und sinnvolle Impfungen,die Wahl einer genussvollen, qualitativ und quantitativ ausgewogenen und damit gesunden Ernährung, die Vermeidung von Mangel- und Fehlernährungen und von Schadstoffen in Nahrungsmitteln. sowie die Bedeutung ausreichenden Schlafes für die mentale, psychische und physische Erholung, für die Stärkung des Gedächtnisses und für mentale und emotionale Fähigkeiten. Soweit bekannt gibt es derzeit kein medizinisches Fachbuch, welches diesem Buch sowohl in seiner Art wie auch in der Breite der angesprochenen Themen ähnlich ist. Angesichts der Vielzahl wissenschaftlichen Fakten hat das Buch auch praktischen Bezug und bietet Orientierungshilfen bei der Beratung von Patienten in der ärztlichen Praxis von Nutzen sein kann.weiterlesen