Gute Nacht: Entspannt einschlafen, erholt aufwachen
Entspannt einschlafen, erholt aufwachen
Produktform: Online Audio-Datei (download)
Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder?
Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt?
Das muss doch nicht sein!
Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst
Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.
In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte
Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine,
Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen,
Naturgeräusche, eine „Gute Nacht!“-Checkliste sowie ein
Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität!
Du hast sie Dir verdient.
Dein Paul
Material & Kontakt: www.deine-bestleistung.deweiterlesen
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