Meditationen für einen erholsamen Schlaf Viele Menschen sind zu verspannt, um leicht und gut einschlafen zu können. Diese beiden geführten Meditationen helfen Verständnis für den Vorgang der Entspannung zu wecken, um sich dann anschließend vertrauensvoll den Armen eines erholsamen Schlafes hinzugeben.weiterlesen