Hashimoto-Kochbuch: Mit perfekt zugeschnittener, ausgewogener und unschlagbar leckerer Ernährung Genuss und Wohlbefinden zugleich erleben Sie haben eine Hashimoto-Thyreoiditis-Diagnose erhalten und gucken jetzt ratlos in den Kühlschrank? Sie wollen Ihre Gesundheit mit optimaler Ernährung unterstützen, wissen aber nicht genau, wie? Auf Genuss und Geschmack möchten Sie dabei jedenfalls nicht verzichten müssen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr perfekter Verbündeter! Schwitzen, Herzrasen, Gewichtsverlust, Durchfall, Erschöpfung, Gewichtszunahme, depressive Verstimmung und viele weitere Symptome: Die Entzündung der Schilddrüse kann im Verlauf der Erkrankung eine Vielzahl an Beschwerden mit sich bringen, die die Lebensqualität erheblich einschränkt. Doch zum Glück ist das kein unausweichliches Schicksal, denn neben passender medizinischer Behandlung steht Betroffenen mit gezielter Ernährungsumstellung eine wirksame Methode zur Verfügung, selbst für das Wohlbefinden aktiv zu werden. Dieses Buch präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an leckeren Rezepten, deren Inhaltsstoffe perfekt auf Ihre besonderen Bedürfnisse zugeschnitten sind, sodass Sie mit jeder Mahlzeit genussvoll etwas für Ihre Gesundheit tun können. Ob Frühstück oder Abendbrot, Veggie oder Fleischfan, Freund der deftigen Küche oder Fitnessfreak, hier finden Sie abwechslungsreiche und nahrhafte Köstlichkeiten für jede Lebenslage. Sie sind nicht so der Koch? Kein Problem! Denn die Schlemmereien sind absolut alltagstauglich, unkompliziert in der Zubereitung, gelingen dank einfacher Anleitung oft mit wenigen Handgriffen – und das Beste? Statt fadem Verzicht erleben Sie hier schmackhaften Genuss für alle Vorlieben! Feine Frühstücks- & Brotkreationen: Kokos-Chia-Pudding, Hirsebrei mit Äpfeln, Buchweizenbrot und Cashew-Creme eignen sich perfekt am Morgen oder für die Brotzeit. Vorspeisen & leichte Mahlzeiten: Salate, Suppen und Snacks wie Caprese-Salat mit Basilikum-Pesto, Thailändische Kokos-Hühnersuppe, Zucchini-Küchlein oder Mini-Fischtacos bringen großen Geschmack bei kleinem Hunger. Herzhaftes mit Fisch & Fleisch: Bei Hauptgerichten wie Hähnchen-Aprikosen-Tajine, koreanisches Rindfleisch-Bulgogi, Thunfisch-Poké-Bowl oder Garnelen-Ceviche bleiben keine Wünsche offen. Vegetarisch-vegane Hauptspeisen: Köstlichkeiten wie Pilz-Ricotta-Lasagne, Gorgonzola-Birnen-Risotto, provenzalisches Ratatouille oder veganes Moussaka lassen nicht nur Veggies das Wasser im Munde zusammenlaufen. Süße Sünden & feine Erfrischung: Desserts und Drinks wie Kürbis-Käsekuchen, Zitronensorbet mit Minze, Matcha-Latte oder Beeren-Antioxidantien-Smoothie liefern gesunden Genuss für zwischendurch. Mit diesem Kochbuch bringen Sie Gesundheit und Geschmack ganz einfach unter einen Hut und versorgen Ihren Körper gezielt mit allem, was er braucht. Ob Sie mit stärkeren Beschwerden kämpfen, Ihre Behandlung bestmöglich unterstützen möchten oder auf der Suche nach frischen Inspirationen für Ihren Ernährungsalltag sind – hier werden Sie reichlich fündig!weiterlesen