Dieses wundervolle grüne Buch ist für dich. Jede Yoga Klasse, die du in diesem Buch findest, ist eine Reise durch das Wunderland deines eigenen Bewusstseins. Dieses Buch ist für alle gedacht, die tief in die bunte Praxis des alten Hatha- und Kundalini Yoga eintauchen und seine inneren Landschaften entdecken möchten. Begleite uns auf dieser besonderen Reise, in der wir seine Techniken und Wurzeln aus dem alten Hatha Yoga enthüllen. Der Autor dieses Buches lernte Kundalini Yoga bei Lehrern einer authentischen Linie und hat viele Jahre damit verbracht, sowohl Hatha- als auch Kundalini Yoga zu unterrichten. Diese Klassen und Kriyas basieren auf seinen eigenen Erfahrungen sowie auf der Vision seiner Lehrer. Er hat sie gesammelt und gestaltet, und die Klassen an klassischem Hatha Yoga orientiert. Sie sollen jeden Yogapraktizierenden inspirieren und bereichern. Diese Übungsreihen können in jede Hatha Klasse integriert, und nach Belieben verändert und erweitert werden. So können diese Klassen jeden Tag neu in deiner eigenen Praxis leben. Denn nur das was in unserer Praxis lebendig ist, kann auch Teil von unserem Leben werden. Übe aus dem Herzenweiterlesen