Hatha-Yoga ist eine anerkannte Präventionsmethode für die Gesundheitsförderung. Als Entspannungsverfahren zielt es darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Das Buch »Hatha-Yoga pro Gesundheit« setzt bei den historischen Wurzeln an, bezieht wissenschaftliche Hintergründe ein und vertritt das moderne interdisziplinäre Verständnis des Gesundheitspädagogen Rocque Lobo (1941–2019). Lobo entwickelte aus dem traditionellen indischen Yoga und Ayurveda das Marma-Yoga®, das auf wissenschaftlicher Basis die körperliche Selbstregulation fördert und so auf unsere aktuellen Lebensbedingungen im Kontext von Beschleunigung und Stress ausgerichtet ist. Es kommen Schüler*innen und weitere Autor*innen zu Wort, die diese Auffassung von Yoga in unterschiedlichen Settings anwenden.weiterlesen