Hinlegen – Augen zu – Blumenwiese! Wenn es doch nur immer so einfach wäre … Abschalten von den Alltagssorgen, Abstand gewinnen von den Anforderungen im Beruf, die manchmal zu hoch erscheinen – das möchten viele Menschen gern. Doch natürlich geht das nicht immer von einer Minute zur anderen. Deshalb habe ich das Anti-Stress Programm entwickelt, das Ihnen hilft, Schritt für Schritt mit wirkungsvollen Übungen zu mehr Energie und Gelassenheit zu finden. Birgit Weidner, Yoga-Lehrerin Stress und Stresserkrankungen spielen in der modernen Welt eine immer größere Rolle. Im vorliegenden Buch gibt die durch zahlreiche Seminare sehr erfahrene Autorin vielfältige praktische Hilfestellungen, die sie mit poetischen und philosophischen Aspekten verknüpft. Prof. Dr. med. Georg Schürgers Dieses Buch ermöglicht Stressabbau auf eine gesunde und sanfte Art. Kurz: Wer Abschied aus dem Hamsterrad der beruflichen Schnelllebigkeit nehmen will, kommt nicht umhin, Strategien zu erlernen, die Balance und Wohlbefinden in beladenen Zeiten ermöglichen. Dieses Buch ist ein Angebot, dessen Schönheit in seiner Präzision liegt. Und das Beste daran ist: It works! Prof. Dr. phil. J. Weidnerweiterlesen