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How Not to Diet

Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse

Produktform: Buch / Einband - fest (Hardcover)

Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht.weiterlesen

Sprache(n): Deutsch

ISBN: 978-3-431-07011-8 / 978-3431070118 / 9783431070118

Verlag: Lübbe Life

Erscheinungsdatum: 30.04.2020

Angekündigt für den 13.02.2020

Seiten: 752

Auflage: 1

Übersetzt von Barbara Röhl, Simone Schroth, Karoline Hippe, Alice v. Canstein, Julia Augustin, Alice v. Cantstein
Autor(en): Michael Greger

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