HYROX: Der Trend, der die Fitnesswelt im Sturm erobert! Bei diesem innovativen und ganzheitlichen Wettkampf werden Ausdauer und funktionelle Fitness zum größten Indoor-Sportevent der Welt vereint. Auf einen Kilometer Lauf folgt ein Workout - das ganze achtmal hintereinander. Mehrere Tausend Teilnehmer, von Anfänger bis zum Profi, treten allein in Deutschlands Großstädten in der kommenden Saison an den Start - und mit diesem Buch wirst du einer von ihnen! Dabei ist es ganz egal, wie viel Fitness-Erfahrung du mitbringst!Lukas Storath, Triathlon-Champion, Hyrox-Weltmeister, -Rekordhalter und Coach des Hyrox-Trainingscamps, zeigt dir, was du über den Wettkampf wissen musst, mit welchen Übungen du dich am besten auf die einzelnen Disziplin vorbereitest und was du darüberhinaus rund um Ernährung, Regeneration und Co. wissen musst. Damit bist du bestens gerüstet für das ultimative Fitness-Race! Ausstattung: ca. 180 farbige Abbildungenweiterlesen