Ich lerne Krav-Maga - Band 1 Programm für den Gelbgurt Von Richard Douieb Im Hinblick desErfolgsvon Krav-Maga, das heute auch in Europa inzwischenvon tausendenMännern und Frauen jeglichen Alters praktiziert wird, bewahrtRichard Douieb mit großem Engagement den Reichtum und die Werte des Unterrichts von Imi Lichtenfeld, dem Gründer des Krav-Maga, der einst sein Meister und Freund war. Um einer möglichst großen Anzahl Interessierter zu ermöglichen, das wirkungsvolle Krav-Maga für sich zu entdecken, verfasste der unermüdliche Botschafter dieser Kampfkunstein offizielles Gurtprogramm (angelehnt an das des hebräischen Krav-Maga). Hier ist der erste Band dieser praktischen Kollektion, der außerdem bereits auf DVD erhältlich ist. Grundlegende Techniken(Grundpositionen, Faustschläge, Tritte, Ellbogenstöße, Konter und Ausweichen) werden erklärt anhand von kommentierten Fotoreihen und erweitert mit praktischen Ratschlägen. Sie werden über alle nötigen Techniken Bescheid wissen, um sich auf Ihren Gelbgurt vorzubereiten. Diese Technikrepertoires zählen von nun an zu den offiziellen Standards und werden als solche von der European Federationof Krav Maga (FEKM) anerkannt. Programm des Gelbgurts: Stürze Kampfpositionen Faustschläge Ellbogenschläge Verschiedene Stöße Kicks Beinarbeit (Schattenboxen) Blocks nach innen Blocks nach außen Kombinationen Würger von vorne Würgen von hinten Bewegung Benutzung von Alltagsobjekten… Richard Douieb ist ein Security-Experte mit großer Erfahrung aus verschiedenen Box-Stilen. Er ist der große Pionier des Krav‐Maga in Frankreich und Europa und verbreitete das Krav Maga durch eine einfache und umfassende Lehrmethode, die der Imi Lichtensteins sehr nahe kommt. Richard Douieb ist sich bewusst, dass die ethischen Aspekte seiner Kampfkunst, die oftmals negativ dargestellt wird, bewahrt werden müssen und entwickelt deshalb das Krav Maga mit seinem Team, das er zu großen Teil selbst trainiert hat, kontinuierlich weiter. Die Trainer seines Team durchliefen alle ein umfassendes Training und sind ermächtigt, offizielle Graduierungen zu vergeben. Wichtig ist für das Training auf der einen Seite zwar die nötige Ernsthaftigkeit, um dem Selbstverteidigungsaspekt gerecht zu werden, aber andererseits auch eine fröhliche und humorvolle Atmosphäre - schließlich soll es auch Spaß machen. 96 Seiten Format: 23,5 X 16,5cmweiterlesen