Das große Intervallfasten Kochbuch mit den 107 besten Rezepten - Gesund & Schnell abnehmen ohne Hunger mit der 16 8 und 5 2 Fasten Methode Inkl. Schon viele bekannte Persönlichkeiten aus der Öffentlich haben erfolgreich mit Intervallfasten abgenommen und ihre Gesundheit verbessert. Mit dem Wissen aus diesem Buch bist nun auch Du in der Lage, erfolgreich und gesund abzunehmen, ohne das Gefühl ständigen Hungers und ohne den gefürchteten Jojo-Effekt! Beim Intervallfasten darfst Du alles essen was Du möchtest – Du musst keine Lebensmittel ausschließen! Das Geheimnis liegt in der Umverteilung Deiner Mahlzeiten, so dass eine bestimmte Fastenzeit (z. B. 16 Stunden bei 8 Stunden Essensphase je Tag bei der 16:8 Methode) eingehalten wird. An diese neue Ordnung Deines Essensplans hast Du Dich schnell gewöhnt.weiterlesen