Isometrics 2.0
VON VON HALTUNGS- BIS FITNESS-TRAINING, WANN & WO DU WILLST!
Produktform: Buch / Einband - flex.(Paperback)
SCHMERZFREI, GESUND & FIT in wenigen Minuten täglich!!!
Ein gesunder und leistungsfähiger Mensch ist der, der sowohl
psychisch als auch physisch in seiner Mitte ist...
... bewegen wir uns über den Tag verteilt ausreichend und
nützen unsere Muskeln abwechslungsreich, so steigert dies sowohl
unsere körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit.
Unsere Laune und unsere Ausstrahlung sind wesentlich besser.
Nur oft ist es im modernen Alltag gar nicht so leicht,
gesunde abwechslungsreiche Bewegung in den
Tagesablauf zu integrieren...
Im Rahmen dieses Buches, will ich Dir, die für mich beste Lösung
präsentieren, die ich in meinen mehr als 20 Jahren
sporttherapeutischer Trainertätigkeit bis dato kennengelernt habe und
weiterentwickeln durfte: ein hybrides Trainingskonzept zwischen
sportkinesiologischem Training und isometrischen Kräftigungsübungen:
die ISOMETRICS 2.0, oder auch Isometric Movements von mir genannt.weiterlesen
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